饱腹感满满的减脂餐~黑麦欧包鸡胸肉蔬菜沙拉
好久没做减脂餐了,黑麦欧包配上鸡胸肉,嘎嘎香!搭配鸡蛋,蔬菜水果和坚果谷物麦片,不失为一份健康美味又饱腹感十足的轻食早餐 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
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步骤1/16
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这是味好美的调味酱
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即食鸡胸肉,比较方便
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所有的蔬菜清洗干净
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沥干水份放在盘子里
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苦苣菜切段,紫包菜切丝,樱桃番茄对半切开备用
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鸡胸肉从袋子里取出,切块
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鸡蛋卤好,去壳对半切开,准备坚果谷物麦片
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准备西瓜切小块,黑麦欧包一个
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把所有的蔬菜,水果,谷物燕麦片摆放在盘子里
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摆放好切块的鸡胸肉
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加上卤好的鸡蛋
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在蔬菜上放入对半切开的黑麦欧包
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把味好美蜂蜜芥末酱,挤在黑麦欧包上面
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一份色香味俱全的低脂沙拉早餐,就准备好了
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步骤15/16
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这个蜂蜜芥末酱,没有一点辛辣刺激,味甜可口,脂肪含量低,搭配面包超好吃
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最后一步
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蜂蜜芥末酱低脂肪,热量低,鸡胸肉低脂肪高蛋白,搭配鸡蛋,蔬菜水果和坚果谷物麦片,不失为一份健康美味又饱腹感十足的轻食早餐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-26 · 湖北省
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