肉沫番茄芝士土司
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疫情在家，减肥人士，干吃土司已经要吐了。解锁花式吃法。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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①将蛋液（蛋液里面我没加调味料）涂满面包，不要直接把面包泡进蛋液!!!泡进去无论怎么烤都不脆 还粘锅。②码肉沫番茄。提前把番茄肉沫炒熟。先炒番茄，再炒肉沫，放点番茄酱，一点盐，一点耗油。③放芝士，你喜欢的份量。
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步骤2/3
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空气炸锅，180℃，10分钟。我的炸锅小，每次只能完整放一个，我另外做了点小的，粘满酸奶或者蛋液芝士，没有拍照。
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最后一步
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成品如图。口感和面包店无差，但是没有那么腻。只是炒番茄肉沫时，放了点油，总体热量也不高。好吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-09 · 四川省
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