减脂天花板-西兰花炒虾仁
想变美,想瘦身,想减脂的,常吃常吃这道减脂瘦身美食,西兰花炒虾仁!
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步骤1/7
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新买的新鲜活虾去头去尾去壳去虾线,放入碗内备用,然后葱切断,姜切丝也放入碗中
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步骤2/7
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碗内放生抽,鸡精,盐,料酒抓拌均匀,腌渍15分钟入味
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步骤3/7
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西兰花洗净切小块
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步骤4/7
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烧水,水开后下入西兰花3分钟捞出备用
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步骤5/7
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起锅烧油,油温七层热时,下入腌渍好的虾仁翻炒变色,大约2-3分钟
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步骤6/7
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下入烫好的西兰花一起翻炒
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最后一步
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起锅时加入适量鸡精,一道色香味俱佳的西兰花炒虾仁就大功告成!放心吃,敞开吃吧集美们,不仅不会胖,还会减脂变美哦!让我们做起来吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-18 · 四川省
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