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低卡抹茶燕麦饮 瘦出小蛮腰

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有理的茴香

现在都追求健康养生瘦身 就分享一道减脂饮品 饱腹还有营养哦 准备：抹茶粉10g 燕麦片20g 牛奶200g 水200g 依次加入大宇三杯破壁机中，开启豆浆键即可 这个抹茶粉有清油刮脂的作用，燕麦又是低脂饱腹的食物 早上健身完喝一杯 到中午都不觉得饿呢～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
抹茶粉 10克
、
燕麦片 20克
、
牛奶 200ml
、
水 200ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-09-19 · 河北

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