烤鳗鱼
疫情宅家，只有用现有调料来料理 ～ 自己动手做的鳗鱼饭比日料店里的还要好吃！
5克
4克
28克
131
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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把鳗鱼从中间划开骨头剔一下，洗干净
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步骤2/11
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准备洋葱铺在烤盘上，生姜红糖用开水化开，加盐，白糖，白胡椒粉，海鲜酱油，耗油各一勺搅拌均匀，调成酱汁。
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将料汁浇在鳗鱼上，腌制15分钟，这个时候把烤箱调到250℃预热10分钟。
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腌制好的鳗鱼平铺在烤盘的洋葱上。
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烤箱预热好
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进烤箱烤15分钟
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步骤7/11
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拿出来再上一道酱汁，撒上黑白芝麻
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步骤8/11
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继续烤10分钟
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步骤9/11
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总共烤的时间是25分钟，烤鳗鱼就做好了。
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步骤10/11
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配个米粉，要是有海苔碎会更加完美。
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最后一步
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看完了，小伙伴们收藏起来，有空试做一下，比日料店里的还要好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-09-24 · 贵州省
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