香煎马胶鱼
马胶鱼止咳平喘，营养价值很多，高蛋白质多吃增强免疫力，老少皆宜
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步骤1/6
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首先鱼块洗干净，盐抹均匀，腌一个小时以上，然后洗干净，准备好用的材料
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步骤2/6
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把葱姜蒜丝用力挤出汁淋拌均匀，至少腌半个小时
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步骤3/6
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然后把葱姜蒜丝挑干净，用厨房吸油纸擦干
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步骤4/6
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大火烧开冒烟，鱼下锅，中火煎至两面金黄即可
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步骤5/6
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香酥美味，内嫩外酥，我家小朋友就最喜欢吃，无骨无刺
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最后一步
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真的好简单容易煎，新手都不怕翻车，
中途不用翻动，不然很容易散
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-01 · 广东
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