黑椒牛肉杏鲍菇
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、胆固醇等营养成分，食用后能被机体补充所需的营养元素，还含有蛋白质以及氨基酸，对身体免疫功能有益处。 牛肉属于一种营养丰富的肉质食品，能帮助身体长肌肉，牛肉中的肉毒碱、肌氨酸含量高，肉毒碱主要用于支持脂肪的代谢，产生支链氨基酸，对人体增长肌肉起到重要作用。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
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步骤1/6
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牛肉切方块，加入淀粉耗油黑胡椒盐油拌匀
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步骤2/6
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腌制30分钟
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步骤3/6
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杏鲍菇洗净
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牛肉块下油锅翻炒至变色
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步骤5/6
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加入杏鲍菇，加入生抽耗油黑胡椒
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最后一步
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加入适量鸡精出锅
杏鲍菇没什么汁水，要不停翻炒避免糊，不要偷懒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-19 · 辽宁省
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