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白菜素肉馅饼

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你当我是吃素的

吃素食的好处很多，生活经验表明，吃素能延年益寿。还可减轻体重，因为素食所含脂肪较少，可以有效减肥。素食中胆固醇较少，能降低胆固醇含量。胆固醇含量太多，往往会造成高血压，心脏病。还可以减少寄生虫对人体的危害，很多寄生虫的感染是经过受感染的肉类转而寄生到人体上的。同时素食易于储藏，植物性蛋白比动物性蛋白质更易于储存，从而减少腐烂发霉食物入侵人体机会，提高人们的健康水平。
食材清单 加入采购清单
面粉 三碗
、
大白菜 半颗
、
素肉碎 一瓶
、
五香粉 半勺
、
盐 少许
、
白胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

素肉属于大豆蛋白制品，蛋白质含量是鱼肉的2-3倍。给肠胃放个假，清爽的素食，即好吃又健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-31 · 辽宁省

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