【减脂期美食】蒜蓉秋葵
秋葵真的是减脂期非常可口的美食哦~这道蒜蓉秋葵美味可口,营养丰富,快学起来吧~ 参与活动: #【袋福到万家】抢福袋 讨彩头 祈新岁好运#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材们~
-
步骤2/6
点击查看大图
秋葵洗净去蒂备用;2勺生抽、1勺耗油、1勺小粉、适量零卡糖加小半碗水调和成酱汁~
-
步骤3/6
点击查看大图
秋葵焯水2分钟,捞出装盘备用~
-
步骤4/6
点击查看大图
蒜瓣打成泥,锅内加适量橄榄油,热油下蒜泥爆香~
-
步骤5/6
点击查看大图
在蒜泥内加入酱汁煮沸~
-
最后一步
点击查看大图
将煮沸的酱汁淋在秋葵上,美味上桌咯~
1.如果平时不爱吃甜口的可以不加零卡糖;
2.橄榄油可以用其他油代替哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-16 · 云南省
蒜蓉秋葵的相关分类
蒜蓉秋葵的相关推荐
-
蒜蓉秋葵
1530617人看过 -
孜然实蛋
16186人看过 -
包菜肉丝炒粉条#肉食者联盟#
843065人看过 -
辣炒海螺丝
31515人看过 -
西红柿炒大头菜
936418人看过 -
下饭菜~肉沫炒豌豆
1430787人看过 -
#换着花样吃早餐#家常孜然牛肉
477930人看过 -
酱烧茼蒿
137339人看过 -
孜然实蛋(自制实蛋)
277597人看过 -
家常春饼
124464人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻,超好吃的教程来了
3959916人看过 -
小酥肉
13876人看过