养生豆浆之养胃健脾养血安神豆浆(破壁机版)
花生:健脑益智、保护血管、强健骨骼 小米:补脾胃、补肾、养心安神 黄豆:健脾养胃、增强体质、抗氧化 大米(煮稀饭的):补充碳水、润肠通便 此豆浆具有养胃健脾的功效和养血安神的作用。 以养生为主,做到整体豆浆口感丝滑香醇,几种口感细品都能品到各自独有的风味,适合大部分人群,尝试了几次最终得出完美配比,喜欢的朋友一起做起来吧!
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步骤1/9
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用电子称分别量出大米、小米、黄豆、花生。此配方大米小米各二十克,以此为养生基底,再辅以十五克花生与二十五克黄豆。
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步骤2/9
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把称好的都倒入破壁机
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步骤3/9
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用清水洗几次
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步骤4/9
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倒入纯净水(过滤水)至破壁机约至1100ml位置线
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步骤5/9
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水加好后,冰糖放入破壁机内
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步骤6/9
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选择破壁机上的十分浓浆,每个破壁机不同,选择类似功能即可。
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步骤7/9
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按开始,等待半个小时左右,破壁机上的程序走完。
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步骤8/9
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准备碗,倒入享用即可
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最后一步
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开动!豆浆丝滑香醇,完美保留了米香味与豆味!细品,真的是太美味了!
用热水的话,会相应缩短烹饪时长。
关于口味,浓稠可自行加减点水量。甜度也一样,适当增减至适合的甜度。建议第一次按我的配比来弄。
喜欢花生味浓点的话,多加五克花生,水量不变。
此配方适合二到三人饮用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-26 · 福建省
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