春天应季【凉拌儿菜】清新爽口嘎嘎脆~
儿菜，源自川渝一带，当地也俗称“娃娃菜、娃儿菜”。 当然这种名称，同广东的煲仔一样，出于“拟形”，而不是真人。 长着许多个“小头”，如无数个孩子围绕母亲般，儿菜的“小头”也团团的抱着根部。 这种奇特的外观，让每个路过它面前的人，都忍不住瞟两眼，想买个来尝尝鲜。 哈哈尝鲜倒也是季节，每年的1-3月正是儿菜收获时。 恰逢此时的人们，肠胃易油腻积食。膳食纤维比较高的儿菜，就很适合润肠通便。 加之口感清爽，带有十字花科植物特有的清香，清炒或煮汤皆可。 简单的做个凉拌小菜，也是相当之提神醒脑。
-
步骤1/4
点击查看大图
儿菜买回来清洗干净，沥干表面水分，放在案板上切成薄片，装入大碗中；加入适量的盐，抓拌均匀腌制15分钟出水*买回来的儿菜，如果是一整颗的话，就像切西兰花一样，把腋芽一个个切下。根茎比较老的部分可削去外皮切薄片再食用，腋芽表皮嫩的话不需要削皮直接切片哦
-
步骤2/4
点击查看大图
将凉白开倒入腌制好的儿菜中，清洗掉多余的盐分，挤干水分备用*因为是直接凉拌开吃的，所以最好用凉白开来清洗哦
-
步骤3/4
点击查看大图
将蒜末、葱花、小米椒圈、辣椒面、熟白芝麻倒入耐热的碗中，搅拌均匀后倒入热油激发出香味，再加入生抽、蚝油、香醋、白砂糖和花椒油搅拌均
-
最后一步
点击查看大图
将制作好的凉拌汁倒入儿菜中，再加入熟花生米和香菜段，抓拌均匀腌制10分钟即可开吃*开吃前记得再抓拌一下，使味道更加均匀哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-27 · 广东省
凉拌儿菜的相关分类
凉拌儿菜的相关推荐
-
干锅土豆片
4236013人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
992509人看过 -
凉拌腐竹
4167967人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19361289人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤，鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
740144人看过 -
绝不翻车！什么都没放，却比鸡汤还鲜~
863965人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
5138975人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4696244人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
7066215人看过 -
和老回民学的炖牛肉 番茄牛肉烩土豆
890059人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4496635人看过 -
吃不腻的凉拌菜
568298人看过
