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火鸡双重芝士蛋饼｜甜辣过瘾烤箱减脂餐的做法

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火鸡双重芝士蛋饼｜甜辣过瘾烤箱减脂餐

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碎碎念：火鸡面酱的甜辣，芝士的咸香，融合的很巧妙，由于加入了少许金针菇碎，蛋饼软嫩中带有一丝柔韧，口感很棒，吃起来太满足了，低卡的减脂餐这不就来了嘛✌︎ 参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

蛋白 100克

、

盐适量

、

黑椒碎适量

、

杏鲍菇 ½个

、

金针菇 1小把

、

香肠 1根

、

芝士片 1片

、

马苏里拉芝士碎 15克

、

火鸡面酱 5克

、

木鱼花适量

、

海苔碎适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
香肠切粒，金针菇切断，杏鲍菇切小块
步骤2/13 点击查看大图
蛋白中加入金针菇、盐和黑椒碎，打散搅匀
步骤3/13 点击查看大图
倒入不粘锅
步骤4/13 点击查看大图
摊成蛋饼
步骤5/13 点击查看大图
烤箱190度预热不粘锅中加入香肠和杏鲍菇炒软
步骤6/13 点击查看大图
加火鸡面酱炒匀
步骤7/13 点击查看大图
蛋饼半边放炒好的菜
步骤8/13 点击查看大图
撒芝士碎
步骤9/13 点击查看大图
铺芝士片
步骤10/13 点击查看大图
另一半折叠过来，形成一个半圆形
步骤11/13 点击查看大图
放在铺了油纸的烤盘上，表面撒芝士碎和黑椒碎
步骤12/13 点击查看大图
放入预热好的烤箱185度烤8-10分钟至芝士碎融化
最后一步点击查看大图
表面撒木鱼花和海苔碎

小贴士

①芝士碎可以根据自己需要多加或少加 ②每台烤箱温度不同，只要芝士碎融化即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-04 · 黑龙江省

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