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巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋 | 清爽低脂零失败！的做法

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巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋 | 清爽低脂零失败！

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减肥减不下去了，吃轻食减脂餐有用么？当然有用！锻炼很重要，但是需要坚持，吃饭的话因为一日三餐是必须的，吃什么都是要吃的，那就吃点健康有影响而且不发胖的食物，轻食减脂餐是有用的，了解轻食的人，会发现这个轻食真是色香味俱全，荤素搭配减肥不累，减肥期间吃轻食减脂餐是有用的。这个春天快来和太太乐一起吃动结合，吃轻食，行低碳为身体减重，为地球减负担！和太太乐一起运动起来，共享轻盈低碳生活，让你的生活"轻"一点~~~ 一起来打call吧~~~ 参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

海鲜菇一袋

、

大番茄 1个

、

鸡蛋 3个

、

太太乐原味鲜减盐鲜酱油 1勺

、

太太乐减盐蚝油 1勺

、

太太乐蘑菇精调味料 1勺

、

代糖 1克

、

盐 1克

、

小葱 2根

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/12 点击查看大图
鸡蛋打散备用，西红柿冲洗干净切块，海鲜菇去根冲洗干净。香葱切碎备用。
步骤3/12 点击查看大图
锅中水煮开，放入海鲜菇焯水1分钟左右捞出控水备用。
步骤4/12 点击查看大图
炒锅中倒入适量食用油，油热倒入鸡蛋炒熟盛出备用。
步骤5/12 点击查看大图
锅中留有底油，倒入西红柿翻炒出汤汁。
步骤6/12 点击查看大图
倒入焯好水的海鲜菇。
步骤7/12 点击查看大图
再把鸡蛋放进去翻炒均匀。
步骤8/12 点击查看大图
调入太太乐原味鲜减盐鲜酱油、太太乐减盐蚝油、太太乐蘑菇精调味料、代糖、盐翻炒均匀。
步骤9/12 点击查看大图
鲜美滑嫩又爽口的番茄海鲜菇炒蛋就做好了！
步骤10/12 点击查看大图
装盘，最后撒上葱花就好了！
步骤11/12 点击查看大图
低脂低卡又美味！
最后一步点击查看大图
喜欢的宝宝们一起吃起来吧~~~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-16 · 新疆

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