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南瓜焗四季豆

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塔罗喵

喜欢蒜蓉南瓜也喜欢肉沫煸四季豆，正好用南瓜替代肉沫跟四季豆一起炒，一样可以做出肉质口感，少油减脂，十分健康。 参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#
营养分析 查看详情

2克
17克
86克

355
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
四季豆 500克
、
贝贝南瓜 半个
、
蒜瓣 5个
、
干辣椒/小米辣 2个
、
黄豆酱 1勺
、
美极鲜味汁 1勺
、
盐、糖 少许
烹饪步骤
小贴士

水不要加过多变成水煮，四季豆还是保持有嚼劲的口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-03 · 上海市

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