是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
家常小炒的做法 点击查看大图

家常小炒

浏览 4.5万 · 收藏 1191
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

六月的快乐

胡萝卜又称红萝卜，是野胡萝卜的变种，根为肉质，长圆锥形，颜色为红色或黄色。胡萝卜吃起来脆嫩多汁，芳香甘甜，富含大量胡萝卜素及维生素，被称为小人参。1、护眼：胡萝卜中含有大量胡萝卜素和维生素a，这两种营养成分对眼部都有较强的保健作用。可有效消除眼部疲劳，缓解眼睛干涩，预防和治疗夜盲症。2、通便：胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，吸水性较强。食用后在肠道内的体积会膨胀，加快肠道蠕动速度，起到润肠通便的作用。3、增强免疫力：胡萝卜素可在体内转变成维生素a，从而增强机体免疫功能。胡萝卜中所含的木质素也有助于提高免疫力，增强抗病能力。4、抗衰老：胡萝卜素能在体内转化成抗氧化剂，可有效清除体内自由基，减缓细胞的老化速度，消除皱纹。 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
五花肉 100克
、
胡萝卜 1根
、
泡发木耳 适量
、
青椒 1个
、
葱 适量
、
蒜 适量
、
酱油 适量
、
蚝油 适量
、
十三香 少许
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士

五花肉可以换成瘦肉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-15 · 辽宁

换个做法

炒胡萝卜的相关分类

梭子蟹 立秋 奶茶 罗氏虾 冬瓜汤 空心菜 更多

炒胡萝卜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许