山药排骨汤
大家都知道，山药排骨汤是对脾胃特别好的一道养生汤。 山药排骨汤中含有B族维生素、钙、铁等成分，同时还富含淀粉质，具有健脾胃、聚肾气的功效，可以促进消化与吸收… 在阴雨绵绵的春日，喝上一碗热汤全身就觉得通透清爽… 参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#
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步骤1/7
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排骨焯水，去除血水
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步骤2/7
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另取砂锅，加入热水炖煮40分钟
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步骤3/7
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山药、胡萝卜去皮
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步骤4/7
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滚刀切山药、胡萝卜
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步骤5/7
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将山药、胡萝卜加入已炖40分钟的排骨汤里
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步骤6/7
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继续小火炖30分钟
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最后一步
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撒入葱花
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-04-16 · 上海市
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