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猪板筋炒豆皮

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薯条沾腐乳

猪板筋是一种高蛋白、低脂肪的食物，其中的蛋白质吸收率比较高，而蛋白质构成体内众多免疫物质的原料，因此适当的摄入猪板筋，可以补充优质蛋白质，在促进免疫物质生成 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
营养分析 查看详情

70克
69克
25克

982
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
猪板筋 250克
、
豆皮 130克
、
大葱 半根
、
蒜 3瓣
、
小米辣 3个
、
生姜 1小块
、
食用油 30克
、
花椒油 10克
、
—————— ——————
、
腌肉调料 ：
、
酱油 1勺
、
生粉 3克
、
料酒 15克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-24 · 广东省

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