捞汁鱿鱼花~
减脂期就这么吃,补充蛋白质,维生素还没有负担! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
-
步骤1/7
点击查看大图
鱿鱼撕掉外皮洗净,切花刀,烧一锅开水下入2片姜,1瓶盖料酒,倒入鱿鱼花煮熟大约1.5分钟,捞出泡入冰水中冷却,这样鱿鱼花会更脆爽
-
步骤2/7
点击查看大图
鱿鱼花冷却的时间,洗一根黄瓜刮片,卷起来摆入盘中备用,小米辣切圈备用
-
步骤3/7
点击查看大图
冷却的鱿鱼花放入装黄瓜的盘子
-
步骤4/7
点击查看大图
点缀几个小米辣圈
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入珍选捞汁,浸泡入味10分钟左右
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图,清清爽爽,颜值还高
-
最后一步
点击查看大图
鱿鱼一定要买新鲜的,这样白灼出来口感更好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-18 · 河北省
捞汁鱿鱼花的相关分类
捞汁鱿鱼花的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7357851人看过 -
【家常菜】可乐鸡翅
11186人看过 -
蒜蓉粉丝蒸扇贝肉
1291778人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#凉爽利口,捞汁鱿鱼
142239人看过 -
#外婆乡炒出火锅香#家常“红白黄”三重奏~~番茄菜花炒蛋
129753人看过 -
#餐桌上的春日限定#金沙豌豆虾仁
256782人看过 -
#旅行中的美味#五红粥
165487人看过 -
家常可乐鸡翅
97828人看过 -
#米饭最强CP#救命啊!这个吃法太绝了!虎皮青椒金针菇
474757人看过 -
冬笋炒肉
12964人看过 -
爆炒鱿鱼
450516人看过 -
春笋炒腊肉❗️笋嫩肉香,绝配❗️
275813人看过