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巴适得很的地三鲜

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无意间看到的一道菜，就想着尝尝，做好之后尝了，感觉很下饭！！！
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22克
15克
78克

502
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 一个
、
土豆 一个
、
青椒 三个
、
葱花白 适量
、
蒜蓉，蒜片 适量
、
食用油 适量
、
食用盐 一勺
、
蚝油 一勺
、
姜片 少许几片
、
鸡精 一勺
、
生抽 两勺
、
白砂糖 一勺
、
老抽 一勺
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

土豆要冷油下锅，中火油炸！茄子要高温油炸。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-19 · 重庆市

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