快手捞汁小海鲜
夏季炎热实在不想下厨;那就来个一捞即成的捞汁小海鲜吧。减脂又快手;一点也不油腻,很是适合夏天的味道。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
0克
7克
20克
104
千卡
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步骤1/8
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主配料洗净切碎备用。
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步骤2/8
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把捞汁倒入调料里放入冰箱冷藏片刻。
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步骤3/8
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贝类下锅焯水捞出备用,
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步骤4/8
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蚝肉水开关火下锅浸10分钟捞出备用。
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步骤5/8
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虾灼水捞出备用。
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步骤6/8
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码入盘中。
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步骤7/8
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淋上之前备好的料汁即可。
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最后一步
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来;合个影吧;一汁一捞即成。
可根据自己的喜好选择海洋和调料;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-30 · 广东
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