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南瓜挞 | 减脂伙伴嘴馋福音！好吃不胖，软糯香甜！

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kaoker烘焙日记

眼看着又是到了露肉的季节，但俗话说三分靠练、七分靠吃，小伙伴们跟着kaoker做了牛油果taco、爆汁汉堡、越南春卷，就知道kaoker的减脂菜谱好吃不胖是宗旨，颜值抗打是标配。 所以今天kaoker拜托圆子老师给大家再奉上一道健康低脂的解馋甜品南瓜挞。 一口下去，沙沙的椰蓉和脆杏仁片先触碰到舌尖，接着是入口即化的牛奶南瓜泥內馅划过唇齿。 带着黄油焦香的香蕉燕麦挞底，给绵软细腻的南瓜挞增添了一层酥脆的口感。快和kaoker一起get这道减脂期美味吧！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
挞底所需材料
、
燕麦片 60克
、
香蕉 1根
、
黄油 适量
、
模具 6寸
、
内馅所需材料
、
南瓜 150克
、
鸡蛋 1个
、
玉米淀粉 20克
、
牛奶 20克
、
杏仁片 适量
、
椰蓉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-02 · 广东省

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