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无糖下午茶

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C-克里斯汀

减脂应该是戒掉重油重盐嗜甜喜欢刺激味道食物的习惯，去享受食物的本味，体会自然味道的丰富，这套下午餐也可作为早餐，特别对健身的小伙伴友好，下午无氧训练后修复肌肉，牛油果是最好的选择
食材清单 加入采购清单
牛油果 一个
、
全麦英式玛芬 半个
、
三文鱼 适量
、
咖啡豆 适量
、
牛奶 适量
、
红枣 适量
、
坚果 适量
、
水果 适量
烹饪步骤
小贴士

并没有什么食物是吃下去能瘦的，减脂轻食的本意应该是健康自然的饮食

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-07 · 浙江省

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