夏季多吃这菜 ，清热去火养胃肠
夏季多吃青菜有益健康，尤其是中老年人注意饮食，强免疫力，少得病不得病。 茼蒿的营养成分对人体免疫有一定的影响，适量的食用可以提高人体的免疫力，茼蒿对咽部有很好的湿润消炎。这么多好处，食补胜过药补，记得常吃身体好。 参与活动: #参与蘑菇屋的美味复刻，赢金龙鱼外婆乡小榨菜籽油全年用#
-
步骤1/6
点击查看大图
茼蒿摘掉叶子，把茎上的皮扒下来，口感鲜嫩。
-
步骤2/6
点击查看大图
热油下锅，开大火翻炒菜，翻炒得变色即可。
-
步骤3/6
点击查看大图
加1勺六月鲜零添加特级鲜生抽，翻炒调节味道很不错。
-
步骤4/6
点击查看大图
出锅之前再加盐翻炒，本身菜很鲜嫩，加盐过早会破坏菜的营养和味道。
-
步骤5/6
点击查看大图
快速翻炒，混合盐融化关火，菜即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
好吃鲜美的菜已经上桌了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-10 · 黑龙江
清热去火养胃肠的相关分类
清热去火养胃肠的相关推荐
-
黄豆苦瓜汤～清热去火
2580513人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18712152人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7017590人看过 -
天热不想吃饭，那就来碗清热去火的菜干咸骨粥吧！
596457人看过 -
#流感季饮食攻略#古法水冲蛋，清热去火好处多！
183114人看过 -
鱼香肉丝
6576011人看过 -
冬季缓解咳嗽、清热去火必备 清蒸冰糖橙
629196人看过 -
蚝油生菜
32054840人看过 -
清热去火，原汁美味蒜蓉粉丝
103310人看过 -
#营养小食光#清热去火口感Q弹「罗汉清心冻」罗汉果菊花雪梨冻
824487人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77715805人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
399319人看过
