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早餐这么吃减脂又管饱无添加蔗糖的能量燕麦可可球

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只要拌一拌，搓一搓，烤一烤就做好啦。不额外加糖哦。一次做一大罐，泡牛奶，当零嘴都是极好的。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

香蕉 1根

、

速溶燕麦片 120g

、

可可粉 15-20g

、

牛奶 80g

、

坚果适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
香蕉掰成小段压成泥。
步骤2/11 点击查看大图
加入牛奶拌匀
步骤3/11 点击查看大图
把速溶燕麦打成粉状。
步骤4/11 点击查看大图
把打好的燕麦粉拌入到香蕉牛奶中。
步骤5/11 点击查看大图
加入可可粉拌匀。
步骤6/11 点击查看大图
加入喜爱的坚果。
步骤7/11 点击查看大图
掌心抹一丢丢食用油，把燕麦图搓成小球球。
步骤8/11 点击查看大图
烤箱上下火预热175度。
步骤9/11 点击查看大图
烘烤15-20分钟。
步骤10/11 点击查看大图
变得干干脆脆的就可以了。
最后一步点击查看大图
愉快的用餐时间开始啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-19 · 上海

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