烤三文鱼&拌时蔬
烤鱼和拌菜的结合体，配米饭吃刚好，全程没用一滴油，极致简单的鲜味，推荐给减肥期的小朋友们。 时蔬看着选吧，用自己喜欢的就行。 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食，发现生活新灵感#
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步骤1/12
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1. 三文鱼一块，用专门的腌料腌制1h（没有腌料只用盐和黑胡椒腌制也可以）。
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步骤2/12
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2. 烤箱170度烤15分钟。
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步骤3/12
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3. 菠菜和口蘑洗净切好。
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步骤4/12
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4. 煮熟。
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步骤5/12
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5. 沥干水冰块降温。
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步骤6/12
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6. 加蒜末，柠檬片和小米辣。
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步骤7/12
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7. 加一点捞汁。
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步骤8/12
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8. 抓匀。
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步骤9/12
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9. 铺在盘子上。
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步骤10/12
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10. 放上三文鱼。
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步骤11/12
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11. 撒点欧芹碎。
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最后一步
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12. 完成！
减肥期的小朋友们快试试呀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-26 · 安徽省
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