健康营养又好吃的小点心/牛油果三文鱼沙拉盏
孩子放暑假了,嚷着要吃这牛油果三文鱼沙拉盏。 三文鱼是一种营养价值非常高的食物,三文鱼中含有丰富的蛋白质,儿童平时适当的吃一些三文鱼,可以很好的补充身体所需要的蛋白质,帮助身体提高抵抗力。而且三文鱼中还含有丰富的钙、铁以及镁等微量元素,儿童平时适当的吃一些三文鱼可以补充身体所需要的微量元素。 参与活动: #山姆友约 | 一起畅聊美食,发现生活新灵感#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材,三文鱼块提前自然解冻。
-
步骤2/8
点击查看大图
三文鱼切小粒,用黑胡椒粉+海盐+橄榄油搅拌均匀静置10分钟左右。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅烧热倒入橄榄油,把三文鱼倒入翻炒至熟捞出,牛油果去皮去核,切成小粒。
-
步骤4/8
点击查看大图
把一半牛油果粒放入料理机中,加入蛋黄沙拉酱搅拌成牛油果泥。
-
步骤5/8
点击查看大图
一切准备就绪。
-
步骤6/8
点击查看大图
把牛油果粒和三文鱼粒,加入牛油果沙拉泥拌匀;用勺子将沙拉装入薯片上,用蓝莓点缀一下装盘。
-
步骤7/8
点击查看大图
好看又好吃,健康营养的小点心,软糯鲜香味美。
-
最后一步
点击查看大图
孩子一口一个停不下来~~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-05 · 江苏省
牛油果三文鱼沙拉盏的相关分类
牛油果三文鱼沙拉盏的相关推荐
-
薄荷茉莉花奶茶#妈妈手中的安心味#
188849人看过 -
【红烧猪脚炖黄豆】满满的胶原蛋白
1308176人看过 -
巧克力抹茶慕斯蛋糕
587219人看过 -
超级酥脆里面嫩得爆浆的炸豆腐 丨空气炸锅版
456985人看过 -
藜麦黄米南瓜粥
175995人看过 -
老爸版的手打鱼丸,这样做的鱼丸,口感鲜美,好吃又放心!
1457181人看过 -
#餐桌上的春日限定#宫廷桃酥——酥到没朋友
224882人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#凉拌蒜蓉西兰花
169892人看过 -
香辣蒜香鸡爪
272082人看过 -
自制炼乳
48082人看过 -
红烧肉圆
175612人看过 -
#放假请来我的家乡吃#福建花生酱拌面lx5
115419人看过