是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

#清炒油麦菜

浏览 1.2万 · 收藏 150
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

好有食玉

油麦菜有清热、凉血和解毒的作用。油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用，有助于睡眠；茎叶中含有莴苣素，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等作用。油麦菜中含有大量维生素和钙、铁等微量元素，是生食蔬菜的上品，有“凤尾”之称。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
油麦 2头
、
植物油 80g
、
猪油渣 10克
、
蒜蓉 2克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-13 · 广东省

换个做法

清炒油麦菜的相关分类

五仁月饼 广式月饼 冰皮月饼 月饼 大闸蟹 蒸螃蟹 更多

清炒油麦菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许