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无糖无油低脂布朗尼的做法

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无糖无油低脂布朗尼

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夏日饮品可以搭配的一款低脂布朗尼，随便吃，无腹担那种参与活动: #玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

碧根果 15克

、

牛奶 50毫升

、

鸡蛋 1个

、

可可粉 10克

、

零卡糖 10克

、

豆浆粉 1包

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备材料豆浆粉一包大概25克
步骤2/13 点击查看大图
鸡蛋打散
步骤3/13 点击查看大图
这款碧根果，颗大饱满，无需剥壳直接吃，口感清爽酥脆、只用了少量的食用盐和白砂糖，配料简单、没有人工添加剂，家有宝贝，老人、健身人士的每天来一包，添加到饮食中，妥妥的优质脂肪
步骤4/13 点击查看大图
鸡蛋液中搭配豆浆粉
步骤5/13 点击查看大图
倒入可可粉
步骤6/13 点击查看大图
加入零卡糖
步骤7/13 点击查看大图
搅拌至无颗粒状态
步骤8/13 点击查看大图
倒入大概50克的牛奶继续搅拌至丝滑状态
步骤9/13 点击查看大图
这是最后的状态，类似流动状酸奶倒入布朗尼模具
步骤10/13 点击查看大图
铺上碧根果
步骤11/13 点击查看大图
放入空气炸锅200度18分钟
步骤12/13 点击查看大图
当～出炉啦
最后一步点击查看大图
一次一整个无负担的这个夏天就用它代替我们的甜品吧

小贴士

无需巧克力

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-07-26 · 河南省

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