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能量大爆发的做法

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能量大爆发

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最近都在减脂，但又想吃肉和面条，咱不能亏了自己，安排起来参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意捞起美味三文鱼#

食材清单加入采购清单

牛排 1块

、

青菜 1把

、

盐少许克

、

胡椒粉一勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
我买的是恋味多冷冻的牛排，很方便，直接拆开锅里放点黄油或者玉米油，大概煎5-8分钟即好了
步骤2/4 点击查看大图
家里有啥青菜就煮啥，煮包荞麦面，记得锅里放点盐和油，可以保持蔬菜的颜色
步骤3/4 点击查看大图
面很快3分钟左右
最后一步点击查看大图
牛排煎的时候快熟了，放点胡椒粉，盐，

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-14

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