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巨无霸鸡胸肉汉堡减脂版

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晴晴的减脂食记

求救！减脂的人也可以自由地吃汉堡了！ 这道巨无霸鸡胸肉减脂版汉堡真的十分简单易做！ 用椒香嫩滑的鸡胸肉，加上鸡蛋和生菜，一口咬下去，口感丰富，真的太好吃了！完全不逊色于外面卖的汉堡！ 食材：生菜、鸡蛋、鸡胸肉和奇亚籽贝果 做法都在图上哦，赶紧去试试吧！ 低卡低脂高蛋白！整个汉堡吃下来不到300大卡！既能满足你的食欲又能帮助你瘦身！快去尝试一下吧！ 参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 1块
、
生菜 1 片
、
鸡蛋 1 个
、
奇亚籽贝果 1 个
、
盐 少许
、
生抽 2 勺
、
料酒 1 勺
、
蚝油 1 勺
、
淀粉 1 勺
、
黑胡椒 适量
、
蒜末 3瓣
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-08-15 · 云南省

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