给孩子“补钙”，就吃虾皮炒包菜
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。成本不到三块钱的虾皮炒包菜，又可以给孩子补钙，妈妈们不容错过。 参与活动: #美好的新学期，从一日三餐开始#
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步骤1/9
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准备好材料备用。
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步骤2/9
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包菜洗干净撕碎备用。
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步骤3/9
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葱姜蒜洗干净切末。
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步骤4/9
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锅里放入适量油，放入葱姜蒜末爆香。
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步骤5/9
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加入虾皮炒香。
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步骤6/9
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放入洗好的包菜，翻炒至断生。
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步骤7/9
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出锅前放入适量盐和鸡精，翻炒均匀。
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步骤8/9
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出锅装盘。
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最后一步
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营养美味的虾皮炒包菜哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-09-19
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