香烤青花鱼
秋天我不贴秋膘 我减肥～烤鱼吃 优质蛋白质适合减肥的人 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
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挪威青花鱼清洗干净、用纸巾搽干净水分
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青花鱼纹路是青蓝色～皮脂丰厚、紧实
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抹上姜末去腥
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撒上盐抹均
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撒上黑胡椒碎、迷迭香一起腌制半个小时
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2面刷上少许油～220度烤25-30分钟（按自己家烤温度）
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30分钟后取出来、看看这个外皮是酥脆的～非常香
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步骤8/11
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撒上自己配制的香辣蘸料粉、挤上少许柠檬汁
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步骤9/11
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我超喜欢吃这种鱼类、刺少、肉质紧实、
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步骤10/11
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美美的享用～外皮酥脆、肉质鲜嫩多汁
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最后一步
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秋天的第一条青花鱼
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-08
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