吐司三明治
如果你早上起来发愁做啥早餐,但又想给家人孩子吃得营养丰富一点,那你不妨试试这个吐司三明治,只需要几步就可以做完,但别小瞧它的营养,有肉有菜,营养齐全,全家人都能享受一顿元气满满的早餐~关键是15分钟就能上桌,快手又方便,有时来不及做早餐,拿它做救急餐也是美味得很! 平时光吃吐司片如果觉得单调,那这个简单又好吃的方法一定要学起来,三明治万物皆可夹,而且百搭无敌,轻轻松松就能搞定一顿早餐。 层次感很丰富,有酥脆的吐司片,清爽的蔬菜,饱腹诱人的肉类,一口就能吃到多重美味,太满足了。
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步骤1/9
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食材准备
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步骤2/9
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热锅后放入黄油融化。
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步骤3/9
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放入吐司,小火煎至吐司两面微黄盛出。
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步骤4/9
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平底锅喷油,倒入打散后的鸡蛋液,用筷子快速炒散成滑蛋。
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步骤5/9
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午餐肉煎至两面微黄。
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步骤6/9
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开始组装,取一片煎好的吐司,放上生菜叶,放入做好的滑蛋,挤入沙拉酱番茄酱。
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步骤7/9
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盖上另一片吐司,放上生菜叶、番茄片、午餐肉,挤上沙拉酱和番茄酱。
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步骤8/9
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最后盖上一片吐司封顶就可以了。
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最后一步
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早餐这样做太方便了,创意十足又美味营养,不到5分钟全下肚,明早桌上留个位置给它!
熟练耗时:15分钟
工具:不粘锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-18 · 广东省
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