清炒紫扁豆
紫扁豆富含维生素和膳食纤维,其中的硒能够抗氧化、抗癌防癌。紫扁豆中的血球凝集素能提高人体内部白细胞和淋巴细胞的活性,增加抗病能力。 参与活动: #秋起蟹肥,邂逅人间美味——味道好,怎一个“鲜”字了得#
15克
1克
10克
174
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/5
点击查看大图
原料
-
步骤2/5
点击查看大图
两边的老筋撕掉
-
步骤3/5
点击查看大图
处理好的扁豆
-
步骤4/5
点击查看大图
热锅凉油,入菜翻炒,变色后加糖、生抽、翻炒均匀加水,煮约8分钟还剩一点汤汁加盐就可以出锅啦。
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-24 · 山东省
清炒紫扁豆的相关分类
清炒紫扁豆的相关推荐
-
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3398740人看过 -
红烧茄子
71142659人看过 -
#美味开学季#扁豆角炒肉片
155819人看过 -
#时令蔬菜最养人#豆豉清炒紫色扁豆角
86702人看过 -
蒜泥扁豆
274779人看过 -
红烧鸡翅
15455978人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#农家菜~酱香红扁豆
165106人看过 -
#放假请来我的家乡吃#茄子洋扁豆虾米汤
144934人看过 -
葱油花生焖扁豆
161511人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
461647人看过 -
皮蛋豆腐
30909819人看过 -
#15分钟周末菜#油焖茄子豇豆
276728人看过