红枣粗粮馍
红枣馍是我最喜爱的早餐主食,白面粉中加入适量的粗粮更健康,口感更有层次,玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能,含有膳食纤维和维生素等营养成分,有助于促进消化、增强食欲和饱腹感,适当食用对肠胃比较好,关爱自己和家人肠道健康,提高生活质量,用诺辉健康噗噗管,在家轻松完成消化道隐血检测,无痛无创方便卫生,免去了去医院检测的繁琐。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
10克
71克
510克
2358
千卡
-
步骤1/13
点击查看大图
红枣清洗干净,浸泡10分钟。
-
步骤2/13
点击查看大图
去核备用。
-
步骤3/13
点击查看大图
盆中放入玉米面和白糖,倒入适量开水拌匀,晾至30-40度。
-
步骤4/13
点击查看大图
放入中筋面粉和酵母粉。
-
步骤5/13
点击查看大图
添加适量温水,和成软硬适中的面团,静置饧发。
-
步骤6/13
点击查看大图
发好了,有了大大的裂纹。
-
步骤7/13
点击查看大图
移至面板,揉匀排气。
-
步骤8/13
点击查看大图
擀成面片,均匀分布红枣肉。
-
步骤9/13
点击查看大图
从一端卷起来。
-
步骤10/13
点击查看大图
切段。
-
步骤11/13
点击查看大图
再次饧发。
-
步骤12/13
点击查看大图
上锅蒸,水开后蒸制20分钟,焖3分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅即食。
玉米面和白面的比例按自己需要搭配。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-25
红枣粗粮馍的相关分类
红枣粗粮馍的相关推荐
-
姜爆鸭子(家庭版)
22596人看过 -
红枣玉米小窝头
66374人看过 -
清蒸鲈鱼(新手家常版)
38161人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#凉拌豆芽
133802人看过 -
桂花红糖糖糕
9842人看过 -
啤酒魔芋烧鸭 丨鲜香迷人
814790人看过 -
紫薯燕麦饼
1661455人看过 -
剁馍
124063人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#韩式凉拌黄豆芽
26153人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#0卡黄杏酱
95654人看过 -
粗粮馒头(玉米面馒头)
69822人看过 -
空气炸锅烤五花肉
179770人看过