山药筒骨煲汤
眼下，就立冬了！我们家开启冬日食补的菜肴--山药筒骨煲汤，也是一道非常家常菜，深受家人喜欢！ 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
153克
138克
19克
2009
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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食材准备
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步骤2/10
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山药削皮（戴双手套），洗净切滚刀块；黑木耳用温水浸泡发软，去蒂，洗净
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步骤3/10
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筒骨下入冷水锅中，放入生姜和葱结，倒入料酒去腥提香
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步骤4/10
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筒骨煮出血水
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步骤5/10
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捞出筒骨，洗净
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步骤6/10
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筒骨放入高压锅，加入太太乐原味鲜鸡鲜调味料
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步骤7/10
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加入清水没过筒骨，煮40分钟
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步骤8/10
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放入山药和黑木耳，继续炖15-20分钟
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步骤9/10
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加入盐，炖10分钟即可出锅装盘
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最后一步
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成品
猪筒骨下入冷水锅，放入生姜和葱结，倒入料酒去腥煮开后，捞出洗净，放入高压锅里，压至40分钟后放入山药和黑木耳，煮15-20分钟后加入盐，烧至入味即可出锅装盘享用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-04 · 浙江省
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