山药炖乌鸡
山药营养丰富,口感软糯咸香,健脾养胃助消化,非常适合孩子老人食用,乌鸡是滋补气血,补血养颜,滋阴养血的美容圣品,小时候妈妈们都爱吃的乌鸡白凤丸就是用乌鸡的成分做成的,对女性保养有很大的好处,今天用乌鸡炖山药,营养价值丰富,又很好吃,爱吃的你一定要试试 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
12克
112克
14克
571
千卡
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步骤1/11
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准备半只乌鸡切块洗净,加葱姜料酒焯水去腥
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步骤2/11
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高压锅中放入葱段姜片,加入洗净的乌鸡
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步骤3/11
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加入两勺生抽调味
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步骤4/11
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加入一勺蚝油调味
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步骤5/11
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加入一勺白糖调味
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步骤6/11
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加入适量开水,高压锅上汽后转中小火煮10分钟
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步骤7/11
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加入切好的山药,适量盐炖煮至山药熟透即可
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步骤8/11
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装盘食用
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步骤9/11
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山药咸香软糯,健脾养胃助消化
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步骤10/11
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乌鸡肉香四溢,滋补气血,对女性有好多好处,营养美味
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-07
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