秋冬懒人款热饮
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#立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
食材清单
加入采购清单
♡苹果山楂水~
、
红枣
5颗
、
干山楂片
5片
、
苹果
3片
、
枸杞
10克
、
♡桂圆红枣枸杞茶~
、
桂圆肉
16颗
、
红枣
5颗
、
红糖
1勺
、
枸杞
15克
、
♡西柚桂圆玫瑰茶~
、
干西柚片
2片
、
干山楂片
5片
、
干玫瑰花
3朵
、
桂圆肉
16颗
、
♡百合冰糖雪梨~
、
黄冰糖
2小块
、
雪梨
3片
、
枸杞
10克
、
百合
10克
烹饪步骤
-
步骤1/4
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红枣去核切片,苹果,山楂,枸杞。用开水冲泡8-10分钟,刮油解腻。直接放在炉子上煮2分钟最好。
-
步骤2/4
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红枣去核切片,红糖,桂圆肉,枸杞。用开水冲泡十分钟,元气粉嫩少女。直接放在炉子上煮5分钟最好。
-
步骤3/4
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西柚,玫瑰,桂圆肉,山楂。用开水冲泡10分钟,皮肤粉~嫩~白。直接放在炉子上煮5分钟最好。
-
最后一步
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雪梨,百合,枸杞,冰糖。用开水冲泡10分钟,润肺止咳。直接放在炉子煮5分钟最好。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-18
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