小河虾蛋白面
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早餐既要吃的营养丰富,又要不费时间,这个面是不错的选择哈 为啥用蛋白?之前说过多次啦 因为蛋黄喂给家里的小喵喵啦 用心吃好才是身体健康的基础,善待每一餐吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
山药面
2块
、
小河虾
100g
、
熟蛋白
2个
、
小青菜
1把
、
姜
4片
、
葱
小小根
、
食用油
1勺
、
胡椒粉
2勺
、
生抽
2勺
、
盐
2勺
、
香油
1小勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
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热锅凉油,放入小河虾、葱姜翻炒均匀,放入蛋白、放入胡椒粉、生抽将水份炒干,最后放入盐翻炒均匀盛出备用
-
步骤2/4
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锅不用洗,直接加入开水,放入山药面,放入胡椒粉生抽,小火煮至6分熟
-
步骤3/4
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放入小青菜煮至断生,放入盐进行最后的调味,淋入香油就好啦
-
最后一步
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将面铺入碗底,小青菜码放在一侧,浇汁汤汁最后在上面铺上炒好的小河虾蛋白怎么样?颜值在线,营养丰富这样的快手早餐,你也做次呗
小贴士
①用全蛋营养会更全面哈
②面不易煮久,不然吃的时候会nong,没有口感啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-11 · 陕西省
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