红豆红薯银耳羹
流感季食欲不佳，胃口差，不如多做些汤水来喝，来补充营养和水分， 红豆有清心养神、健脾益肾功效，可用于肺燥、干咳，提升内脏活力， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，红薯红豆银耳羹营养丰富，口感软糯香甜可口，流感季多喝可以增加免疫力和营养 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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步骤1/7
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准备食材如图，银耳提前浸泡泡发备用
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步骤2/7
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红豆银耳洗净放高压锅中，加适量清水白糖，高压锅炖煮20分钟
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步骤3/7
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加入红薯块再炖煮至红薯熟透即可
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步骤4/7
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装碗中食用
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步骤5/7
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软糯香甜好喝
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步骤6/7
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润肺止咳，润肠通便
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-17
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