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洋葱酸奶油山药豆沙拉

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酸奶油浓香四溢，味美香甜满口香。山药绵软豆沙甜，健脾益气乐无边。美食佳肴共分享，回味无穷乐无疆参与活动: #享时光浪漫品爱意鲜醇总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#

食材清单加入采购清单

总统酸奶油 160克

、

山药豆 50克

、

鸡蛋 2个

、

每日坚果 1袋（27克）

、

柠檬汁 1小勺

、

芥末青瓜酱 1勺

、

黑胡椒海盐碎 3克

、

洋葱碎 5勺

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
煮两枚鸡蛋备用
步骤2/11 点击查看大图
清洗好山药豆
步骤3/11 点击查看大图
清水煮10分钟
步骤4/11 点击查看大图
沥干水份后空气炸锅180°炸10分钟
步骤5/11 点击查看大图
煮熟的鸡蛋切块
步骤6/11 点击查看大图
洋葱切成碎
步骤7/11 点击查看大图
取出酸奶油加入芥末青瓜酱（也可以改用青黄瓜切碎丁替代）柠檬汁（也可用鲜柠檬汁替代）
步骤8/11 点击查看大图
加入黑胡椒海盐
步骤9/11 点击查看大图
放洋葱碎搅拌
步骤10/11 点击查看大图
依次山药豆、鸡蛋搅拌
最后一步点击查看大图
如果有欧芹叶可以撒在上面，没有可以忽略。最后撒上一袋每日坚果就搞定啦。山药可以健脾益气，生津润燥。所以，吃一碗洋葱酸奶油山药豆沙拉，不仅口感美味，还能帮助我们保持健康呢~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-17

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