香辣青花鱼
喜欢吃青花鱼，山姆这个满满一大袋，肉质鲜美紧实，每次都能吃得很开心 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
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步骤1/7
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先来张成品图
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步骤2/7
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青花鱼提前解冻，撕掉肚子上的黑膜，用厨房纸巾吸干水分
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步骤3/7
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锅中放油烧热，将一片青花鱼对半切开后放入锅中
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步骤4/7
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小火煎至金黄后翻面继续煎至金黄
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撒上盐和黑胡椒碎
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步骤6/7
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苦苣打底，放入煎好的青花鱼
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最后一步
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根据自己口味撒上辣椒粉（小朋友吃就忽略这步哈！）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-27 · 广东省
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