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轻食藜麦饭

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哦开一个

简单易做的中式轻食餐 清淡好吃饱腹感强 特别适中国宝宝的体质 ♥(｡￫v￩｡)♥ 另外用高油酸的油趣工坊有机油茶籽油来烹饪 吃起来更是健康加倍~ 参与活动: #灿烂的花园 寻味外婆乡#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
藜麦米 20克
、
大米 200克
、
鸡胸肉 一块
、
鸡蛋 两个
、
毛豆 100克
、
黄瓜 半根
、
双孢菇 6个
、
小彩椒 两个
、
蒜 一小头
、
白芝麻 一小撮
、
白醋 一大勺
、
糖 一小勺
、
海盐 适量
、
盐 一小勺
、
黑胡椒碎 适量
、
料酒 一大勺
、
白葡萄酒 两大勺
、
千岛源油趣喷雾茶油 两喷
、
蒜蓉塔塔酱 一大勺
、
芥末粒 一小勺
烹饪步骤
小贴士

千岛源油趣喷雾茶油 清淡本味 用它来做饭更能保留食材原有味道 清爽不油腻~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-22 · 内蒙古自治区

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