老皮嫩肉—内脂豆腐
这招还是从网上学的，参考过好几个人的做法，综合了一下，学做呗。这味菜没什么很高深的技术，主要是炸或煎软豆腐时容易弄破，小心处理便是，至于汁，放生抽的时机也要讲究一下，要让生抽直接接触热锅，那激出来的气味特别香，等会笔者会解释清楚。 参与活动: #夏日美食计划 每一口都是热情 吃对季节更要吃好品质#
9克
25克
27克
284
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
红葱头很大，把红葱头切片2片够了、蒜头拍碎、香葱切断，留葱绿2段装饰，其余切段；
-
步骤2/8
点击查看大图
豆腐切块放笊篱以便倒入油锅；
-
步骤3/8
点击查看大图
把油锅烧热，改中火，滑入豆腐块，中火炸至六面基本为金黄色；
-
步骤4/8
点击查看大图
炸好后排放在碟子里；
-
步骤5/8
点击查看大图
把刚才炸油锅的油滤到别的容器，留下底油约1大勺，加入小米椒、香葱、红葱头和蒜头，爆香；
-
步骤6/8
点击查看大图
直接在锅里倒入生抽，让生抽直接接触至锅，激起酱油的香气；
-
步骤7/8
点击查看大图
再加入蚝油1/2大勺、白糖2/3小勺、胡椒粉1/2小勺、花椒粉1/2大勺、老抽1小勺、清水1/3杯，把汁烧滚；
-
最后一步
点击查看大图
均匀浇在炸过的豆腐块上面，面上放葱丝装饰。
一、炸内脂豆腐要耐心，很容易弄破，在油里炸时要小心翻身转面，把六面都炸到；
二、要想汁香气，要把酱油直接接触热锅底，激起的酱油香气相当香；
三、笔者建议不勾芡，勾芡会影响豆腐表面吸汁；
四、笔者在烹调、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯，均使用国际标准量具，并非我们平时在家里或餐厅调和饮料和盛载食物所用的勺子和杯子，特此说明。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-07
内脂豆腐的相关分类
内脂豆腐的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
899485人看过 -
#夏日餐桌降温企划#凉拌内脂豆腐----3分钟菜谱
162831人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
453704人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1441254人看过 -
家常麻婆豆腐
34895850人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
17908262人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
644430人看过 -
土豆炖牛肉
21276670人看过 -
干煸豆角
1379424人看过 -
家常豆腐
15986776人看过 -
内脂豆腐新吃法，这样做超下饭
628153人看过 -
红烧排骨
29452326人看过
