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苹果瘦肉水的做法

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苹果瘦肉水

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还有几天就中考了，每天都会给娃炖个清淡的汤，今天用 NZ Queen新西兰皇后红玫瑰苹果来炖瘦肉水。红玫瑰苹果是新西兰特有的品种——呈宝石红色，脆甜多汁，抗氧化剂和纤维含量高。参与活动: #和苹果先生一起探索皇后红玫瑰的花式做法#

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1小时以上 | 切墩(初级)

瘦肉 130克

、

矿泉水适量

、

NZ Queen新西兰皇后红玫瑰苹果半个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先来张成品图
步骤2/9 点击查看大图
新西兰皇后红玫瑰苹果是一种备受推崇的进口水果，以其独特的品质和口感赢得了消费者的喜爱。这种苹果以其鲜艳的红色外观、甜脆的口感和丰富的营养价值而闻名。营养价值：红玫瑰苹果富含粗纤维，空腹食用具有通便效果。它所含的膳食纤维及果胶有益于肠道健康，同时含有大脑所必需的营养素，因此也被称为'智慧果'。
步骤3/9 点击查看大图
瘦肉切片
步骤4/9 点击查看大图
再剁碎
步骤5/9 点击查看大图
放入炖盅里，压紧实
步骤6/9 点击查看大图
NZ Queen新西兰皇后红玫瑰苹果削皮后切块放入炖盅，加入矿泉水
步骤7/9 点击查看大图
盖上盖子，放入蒸锅中
步骤8/9 点击查看大图
大火烧开后转小火慢炖1个半小时
最后一步点击查看大图
肉香中带着淡淡的果香，滋阴润燥，促进消化，提高免疫力。

小贴士

用量是写的一个人的量，几个人喝就按照人数把用量加上去

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-26 · 广东省

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