大暑必吃～纯素上汤山药
大暑天，来碗简单又爽口的纯素上汤山药，清凉解暑，美味又健康。没有复杂的调料，没有花哨的步骤，就是那么朴素真实，却能让你在大热天里感受到一丝丝清凉和满足。 参与活动: #好浓烈的饭张力 中西结合还可以这么吃！#
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好食材并处理干净。
-
步骤2/6
点击查看大图
山药洗净去皮，切成片，泡水里去掉粘液，捞出备用。生菜洗干净，切成小段。
-
步骤3/6
点击查看大图
食材处理完毕。
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅凉油，把山药片放进去稍微煎一下，然后加水，水要没过山药。大火煮开后转小火慢慢炖，炖个15分钟，放入生菜烫熟。
-
步骤5/6
点击查看大图
加点盐和鸡精调调味，不用太多，保持食材的原味就好。
-
最后一步
点击查看大图
装盘，把煮好的山药汤倒进去，一碗清清爽爽的上汤山药就做好了。
生菜可以换其它自己喜欢的素菜都一样。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-07-22 · 江苏省
纯素上汤山药的相关分类
纯素上汤山药的相关推荐
-
蚝油生菜
32105886人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5816400人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1989538人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
415122人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18778333人看过 -
#年夜饭菜谱#香菇菌汤
146753人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
280106人看过 -
#零腹担吃夜宵#好喝无负担冬瓜汤
200894人看过 -
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
5998474人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11417227人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7844258人看过 -
玉米冬瓜汤
13922人看过
