凉拌菠菜（经期低卡补铁餐）
简易凉拌菠菜，适合经期减脂的小仙女们～爱自己～从现在开始
-
步骤1/6
点击查看大图
备餐，洗菜，烧水
-
步骤2/6
点击查看大图
水烧开放入菠菜，加入少许盐
-
步骤3/6
点击查看大图
煮至变软
-
步骤4/6
点击查看大图
盛出放凉，用手挤干水分，切碎放入碗中
-
步骤5/6
点击查看大图
加入芝麻，香油，酱油搅拌～有需要的姐妹可以加其他蔬菜哦，比如胡萝卜，玉米
-
最后一步
点击查看大图
装盘咯，简易凉拌菠菜就做好啦～一日之计在于晨～美好的一天从早餐开始～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-17
凉拌菠菜的相关分类
凉拌菠菜的相关推荐
-
山药排骨玉米汤
18808人看过 -
凉拌鸡胸肉
5439649人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #三汁焖锅
112220人看过 -
清蒸鳜鱼（最简单的宴会菜）
804307人看过 -
香浓南瓜汁（孕妇下午茶）
86952人看过 -
鸡翅包虾
15950人看过 -
凉拌豆皮（人造肉）
338962人看过 -
#硬核菜谱制作人#黄焖鸡米饭
19403118人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#冬瓜薏米老鸭汤
68694人看过 -
家常菜——肉炒酸菜粉条
48054人看过 -
春季饮品【梨藕汁】
36370人看过 -
#流感季饮食攻略# 红烧鸭肉
203215人看过
