吐司三明治
快手美食，热量不高，营养丰富 参与活动: #零腹担吃夜宵，用健康美味点燃夜晚多巴胺！#
-
步骤1/9
点击查看大图
吐司用到把中间掏空一个正方形
-
步骤2/9
点击查看大图
不粘锅刷油，开最小的火
-
步骤3/9
点击查看大图
放入切好的吐司
-
步骤4/9
点击查看大图
倒入打散的蛋液，我一个鸡蛋一共做了 3 个，鸡蛋比较大
-
步骤5/9
点击查看大图
撒上葱花
-
步骤6/9
点击查看大图
放上切好的午餐肉片
-
步骤7/9
点击查看大图
掏空那块儿吐司也放上去，用铲子轻轻按压定型即可翻面
-
步骤8/9
点击查看大图
小火煎至两面金黄即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
用吐司刀对角切开，完美啦喜欢吃沙拉酱番茄酱的挤上一点，口感更好
因为午餐肉是咸的，所以我没有额外放盐，如果喜欢吃黑胡椒的，可以在倒入蛋液的时候撒上一点黑胡椒哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-26 · 河南省
吐司三明治的相关分类
吐司三明治的相关推荐
-
蒜蓉啤酒小龙虾
12016528人看过 -
茄子烧豆角
361585人看过 -
#零腹担吃夜宵#二十分钟搞定豆角焖面条卤面
399727人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5990978人看过 -
蒜蓉鱼片
1687896人看过 -
#养生打卡# 黑麦吐司三明治
112134人看过 -
爆好吃巨浓香厚蛋爆浆吐司三明治❗️太浓香❗️
96519人看过 -
家庭版肉蛋堡
19814人看过 -
椒盐皮皮虾#美味开学季#
300354人看过 -
土豆泥
174796人看过 -
收藏初夏的味道--酸酸甜甜青梅酒的做法
1344167人看过 -
早起五分钟，简单快手做个肉蛋堡早餐
211932人看过
