杂蔬烤挪威青花鱼
挪威青花鱼还是烤着吃最好吃，低温烤可以最好的保留营养，高蛋白，含有丰富的不饱和脂肪酸，对我们的健康有益 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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步骤1/6
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先将挪威青花鱼用料酒腌制一下
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平底锅内铺上锡纸
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步骤3/6
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放上挪威青花鱼段，洗净去皮切块的土豆，小番茄，盖上盖子中小火烤制10分钟
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再次打开锅盖，小番茄已经开裂爆汁了，撒上一些香辛料就可以了
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步骤5/6
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取出装盘，可以搭配一下番茄沙司或是沙拉酱
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最后一步
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低卡低脂高蛋白，健康简单快手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-09-09
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