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建议秋冬季主食换成它

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爱健康黄老师

春生夏长秋收冬藏 秋天来了，是时候给自己贴点秋膘了。 不自觉又想念奶奶牌的软面糖饼了。 但是又担心直接用高精粉做的营养太单一，我今天特意找到一款新的健康食材，用来复制奶奶牌软面糖饼。 没胃口的看过来 秋天容易肠胃不适合，浑身没力，睡不醒，湿气重的姐妹们，可以试试今天这款美食哦，红豆、薏仁米是可以帮助身体祛除湿气，帮助消化，小米更可养胃，我今天做的时候特别在里面加了一点红糖，补气血翻倍。最关键的是大人孩子老人都可以吃，特别美味。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
复合粉 500克
、
红糖 50克
、
芝麻 15克
、
开水 400克
烹饪步骤
小贴士

这个软面糖饼一定要用80度以上的开水和面，饼吃起来才会软糯 我个人建议用纯红糖更健康美味，还可补血排瘀，用量依自己口味来。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-09

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